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Créneaux d’entrainement

Saison 2015-2016
Samedi de 10h à 12h au gymnase Makowski
 

Cotisation annuelle

Saison 2016/2017

100 €

Pour les non balbyniens, majoration de 10 €.

Pièces à fournir

2 photos d'identité
1 enveloppe timbrée avec nom et adresse du domicile
1 certificat médical de non contre-indication à la pratique du Fitness
le montant de la cotisation
un justificatif de domicile
présentation d'une pièce d'identité obligatoire lors de l'inscription

Modalités d’inscriptions

Saison 2016/2017

A l'espace Maurice Nilès :
le matin du lundi au vendredi de 9h45 à 11h45
l'après midi du mardi au jeudi de 13h30 à 17h45
lundi après midi de 13h30 à 17h
Fermé le vendredi après midi

Liens

 

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foot

 

A partir de 18 ans.

Le fitness (anglicisme formé par abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), la gymnastique de forme1 ou l'entraînement physique2 désigne un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Les activités peuvent à la fois relever de :

  • l'entraînement cardiovasculaire1 (appelé aussi par l'anglicisme cardio training, « exercices cardiovasculaires ») qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le simulateur d'escaliers, le flexstrider, le rameuretc.) ;

  • la gymnatisque rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

De par l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est évidemment pas considérée comme étant du fitness3.

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Inscriptions 2016-2017 à l'Espace Maurice Nilès
A partir du 05 Sptembre 2016

100 € pour la saison sportive au gymnase Makowski

 
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